Stosowanie się do powszechnie znanych zasad higieny to podstawowe zachowanie chroniące przed wirusami – w tym także przed koronawirusem. Jak podaje Instytut Polska Akademia Nauk, koronawirusy są wrażliwe na podstawowe środki dezynfekcyjne i wysoką temperaturę.

Wirus przenosi się drogą kropelkową. Aktualnie nie ma szczepionki przeciw nowemu koronawirusowi. Przypominamy zasady higieny, które stanowią podstawowe sposoby zapobiegania zakażeniu

PODSTAWOWE ZASADY HIGIENY:

• Częste mycie rąk (koniecznie wodą z mydłem).
• Unikanie dotykania rękami twarzy (oczu, nosa, ust). Warto na to zwrócić uwagę – często robimy to mimowolnie, nieświadomie.
• Podczas kaszlu i kichania zakryj usta i nos zgiętym łokciem lub chusteczką – natychmiast wyrzuć chusteczkę do zamkniętego kosza i umyj ręce używając mydła i wody, a jeśli nie masz do nich dostępu wykorzystaj płyn lub żel antybakteryjny do rąk na bazie alkoholu (min. 60%).
• Zachowaj co najmniej 1 metr odległości między sobą a innymi ludźmi, szczególnie tymi, którzy kaszlą, kichają i mają gorączkę.

JAK MYĆ RĘCE W PRAWIDŁOWY SPOSÓB?

• Po pierwsze zwilż ręce ciepłą wodą. Nałóż mydło w zagłębienie dłoni.
• Porządnie namydl obydwie, wewnętrzne powierzchnie dłoni.
• Spleć ze sobą palce obu dłoni, tak by mydło znalazło się między wszystkimi palcami. Pamiętaj, by dokładnie umyć przestrzeń pomiędzy wszystkimi palcami.
• Namydl kciuk jednej dłoni, pocierając wokół niego palcami drugiej dłoni. Czynność powtórz na drugi kciuk.
• Namydl wierzch jednej dłoni wnętrzem drugiej dłoni. Czynność powtórz na drugą dłoń.
• Porządnie namydl oba nadgarstki (nie zapominaj o nich!)
• Dokładnie spłucz całe mydło z dłoni.

Jak długo należy myć ręce? Nie śpieszmy się – cały proces mycia powinien trwać ok. 30 sekund.

Paulina Czarnocka